Japan Database

也许，你不愿打扫房间也不做自己的事情，是因为你在生妈妈的气。 逻辑推论： 向来访者说明、解释其问题的发生，解释思想、行动的可能结果的种方法。


假如……就会……。为来访者提供另种思考方式。 提供信息： 包括资料、意见、事实、资源、问题的解答、观点。


常见的几种信息类型:说明意图和目标 教给当事人不同的行为方式 提供关于活动或心理测验的信息 帮助当事人了解这个世界或是些心理规律。


现实中很多事情的发生 以色列电报手机号码列表 是多种因素导致的，并不全然可以由个人掌控，但把所有的问题和责任都归于自己。


我闺蜜今天好冷漠，是不是我做了什么事让她生气了。 读心（认为知道别人的想法： 推测对方的想法与行为动机，认为自己知道。


例如，我知道你肯定是这么想的。 朋友来我家玩的时候屋里有些乱，他们定觉得我是个邋遢的人吧… 过度概括（： 基于有限的经验或信息得出过度的结论。


例如，经历了次失败就认为自己总是会失败。 上次我在泳池差点淹死，我绝对学不会游泳，我再也不会碰水了。 非黑即白（-- ： 认为事物或结果只有两种极端情况，没有中间地带。


如果我不是最好的，那我就是最差的。 情绪化推理： 基于自己的感觉来判断事实，而不是基于事实来判断。 我感觉自己是个失败者，所以我定是。


贴标签（： 在没有深入了解的情况下直接给自己或他人贴上标